Mouse

Akhir² ini punggung tanganku yg kanan agak sakit klu dipake ngetik atau pegang mouse. Awalnya cuma buat pegang mouse aja sakitnya. Tp lama kelamaan dipake ngetik sakit juga, apalagi yg jari telunjuk(maklum ngetiknya masih teknik 11 jari :">). Apalagi klu dipake ngeklik yg banyak, blum sampek jam 12 siang udah kerasa krenyeng² di tangan kananku. Lalu iseng² cari artikel ttg kesehatan kerja dan penggunaan mouse. Akhirnya ketemu juga, moga bisa buat referensi :). Pokoknya mulai sekarang kudu inget, klu klik mouse itu seperlunya aja. Soalnya punya kebiasaan buruk(ato reflek ya?) klu baca artikel itu sambil klik² di page nya gak jelas gtu. Jadi mulai sekarang harus dikurangi.


“Mouse” Komputer dan Kesehatan Kerja

Jakarta, Kamis

Mouse tentu menjadi satu perangkat yang memudahkan para pengguna komputer saat bekerja. Dengan alat hasil temuan Douglas Engelbart pada tahun 1963 ini -- dan awalnya diberi nama bug, maka orang akan lebih leluasa menjelajah setiap sudut monitor.

Namun dengan semakin dekatnya hubungan manusia dan komputer dalam berbagai aspek kehidupan, penggunaan mouse sendiri bisa menimbulkan rasa sakit, terutama pada bagian lengan. Hal ini didasarkan pada beberapa studi yang dilakukan, misalnya oleh Dr. Chris Jensen dan rekannya dari The National Institute of Occupational Health, Kopenhagen, yang menemukan bahwa mereka yang menggunakan komputer selama 3-4 jam dengan lebih dari 100 klik akan mengalami risiko paling tinggi atas sejumlah masalah di tangan atau pergelangan.

Meski dalam riset itu jenis mouse dalam hubungannya dengan rasa sakit tidak ikut diteliti, akan tetapi sikap, perlakuan orang pada mouse, dan posisi duduk yang baik menjadi hal yang sejak dulu dinilai dapat mencegah timbulnya rasa sakit tadi. Untuk itu, bagi yang sering berinteraksi dengan perangkat tersebut, ada beberapa hal yang patut diperhatikan.

Pertama adalah dengan menempatkan mouse di dekat dan di permukaan yang sama dengan keyboard. Hal ini dimaksudkan agar pengguna komputer bisa lebih mudah meraih dan menggunakan mouse. Perlu diperhatikan pula posisi duduk, ambil posisi duduk tegak, jangan membungkuk, loyo, atau lesu, karena akan mengakibatkan sakit punggung.

Untuk mouse yang masih menggunakan bola, bersihkan perangkat tersebut secara berkala karena kotoran yang masuk dikhawatirkan akan mengganggu gerak cursor. Demikian pula untuk menggunakan mouse pad, lagi-lagi agar gerakan cursor menjadi lebih lembut.

Kemudian agar pergelangan tangan tidak terlampau lelah, ada baiknya untuk menggunakan wrist rests di mana bantalan yang biasanya berisi silikon bisa memberi kenyamanan saat menggunakan mouse.